Triathlon Gérardmer XL 2011

Voici Mon Nouveau Défi

03 Septembre 2011

Parcours du Triathlon XL

Natation :

1900m dans les eaux claires du lac de Gérardmer, le départ se fait de la Base Nautique ( cf plan du site) . Les nageurs doivent suivre les bouées jaunes directionnelles, les changements de directions se font aux bouées "Blueseventy"

Après 1400m , Les nageurs effectueront une sortie à l'australienne au niveau de l'Union Nautique avant de repartir pour les 500 derniers mêtres

Vélo:

3 boucles de 31,5 km au coeur du parc naturel du ballon des Vosges. Il s'agit d'un parcours assez roulant ( longues portions de plats et faux plats descendant) mais aussi séléctif ( 9 bosses sur l'ensemble du parcours) avec un total de dénivelé positif de 1900m.

Course à pied

3 boucles de 7 km autour du lac de Gérardmer. Ce circuit ombragé est valloné dans sa première moitié et plat dans la seconde. Composé à 80% de bitume et 20% de chemin stabilié, ce parcours ne comprend pas de difficultés majeures ( dénivelé positif 80m) .